Họ cũng tiết lộ rằng những biên giới, quy tắc và giới hạn này là những hướng dẫn cơ bản mà tất cả chúng ta tạo ra, vì vậy để thiết lập những cách thức hành vi an toàn và được phép của người khác. Đọc để tìm thấy tuyển tập các câu trích dẫn đáng chú ý này từ các vận động viên nổi tiếng, tiểu thuyết gia, diễn giả nổi tiếng và hơn thế nữa, và bạn, bạn bè hoặc những người thân yêu sẽ được truyền cảm hứng và khai sáng. Sử dụng chúng để được thúc đẩy và có sức mạnh để vẽ đường theo nơi bạn chọn. Lên tiếng sẽ không tạo ra những người tốt hơn hoặc tốt hơn.

Trích dẫn ranh giới hay nhất

• Dám thiết lập ranh giới là có đủ can đảm để yêu bản thân mình, ngay cả khi chúng ta có nguy cơ làm người khác thất vọng. Brené Brown
• Tường ngăn mọi người ra ngoài. Ranh giới dạy họ nơi cánh cửa. Mark Groves
• Có thể nói “Không” là một thành phần cần thiết trong một lối sống lành mạnh. David W. Earle

• Nói một cách đơn giản, ranh giới là sự thừa nhận không gian cá nhân. Asa Don Brown
• Khi ai đó vượt qua ranh giới của bạn, họ đang cho bạn biết rằng những gì bạn muốn không quan trọng. Phil Tốt
• Ngừng hỏi tại sao họ tiếp tục làm điều đó và bắt đầu hỏi tại sao bạn tiếp tục cho phép điều đó. không xác định
• Nếu bạn bị xúc phạm bởi ranh giới của tôi, thì có lẽ bạn là một trong những lý do tôi cần chúng. Steve Maraboli
  
• Sự khác biệt giữa những người thành công và những người thực sự thành công là những người thực sự thành công nói ‘không’ với hầu hết mọi thứ. Warren Buffet

• Ranh giới cá nhân của bạn bảo vệ cốt lõi bên trong của danh tính và quyền lựa chọn của bạn. Gerard Manley Hopkins
• Cho phép hành vi xấu sẽ thưởng cho nó. Hành vi được khen thưởng được lặp lại. Đừng chờ đợi cơn giận của bạn mới đối đầu. Darlene Lancer
• Thiếu ranh giới mời gọi thiếu tôn trọng. không xác định
• Bạn nhận được những gì bạn chịu đựng. Henry Cloud
• Tức giận là phản ứng của chúng ta đối với việc vi phạm ranh giới của chúng ta. Kathleen Dowling Singh
• Bất cứ điều gì bạn sẵn sàng bỏ ra là chính xác những gì bạn sẽ nhận được. không xác định

• Một số thứ không phải là để cho đi. Donna Goddard
• Ranh giới dễ quản lý hơn khi các giá trị của bạn được xác định rõ ràng. Joe Jordan
• Tôi có thể bị thay đổi bởi những gì xảy ra với tôi. Nhưng tôi từ chối để được giảm bớt bởi nó. Maya Angelou
• Ranh giới về cơ bản là cung cấp cấu trúc và cấu trúc là điều cần thiết để xây dựng bất cứ thứ gì phát triển mạnh. Henry Cloud
• Bạn đang nói ai lớn đến mức tôi không thể nghe thấy bạn đang nói gì. Ralph Waldo Emerson            >>> Xem thêm 9 ý tưởng thổi bùng tâm trí để kỷ niệm một tháng đầu tiên của bạn
• Ranh giới là một phần của việc chăm sóc bản thân. Chúng khỏe mạnh, bình thường và cần thiết. Đức hạnh Doreen
• Bạn không bắt buộc phải tự thiêu để giữ ấm cho người khác. không xác định

• Ranh giới và độ nhạy được kết nối trực tiếp. Jessica Moore
• Những người tự cho mình là trung tâm thường tức giận khi ai đó nói với họ không. Henry Cloud
• Nếu ai đó giận bạn vì đã tạo ra ranh giới, hãy coi đó là một dấu hiệu tốt cho thấy ranh giới đó là cần thiết. Jenna Korf
• Tạo ranh giới tốt cho mục tiêu của bạn. Họ là quyền của bạn, là trách nhiệm của bạn, là nguồn nhân phẩm lớn nhất của bạn. Elaine N. Aron
• Nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó khăn để thiết lập ranh giới và bảo vệ chúng bởi vì chúng ta sợ làm như vậy sẽ bị từ chối hoặc bị bỏ rơi. Chúng tôi có thể tránh đối đầu để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn. Chúng ta có thể cảm thấy tội lỗi nếu chúng ta nói không hoặc nếu chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể làm tổn thương cảm xúc của ai đó. Chúng ta sợ những ranh giới sẽ khiến chúng ta không được yêu thương. Adelyn Birch

Đặt trích dẫn ranh giới

• “Không” là một câu hoàn chỉnh. Anne Lamont
• Ranh giới cần được truyền đạt trước tiên bằng lời nói và sau đó là hành động. Henry Cloud
• Người tặng cần đặt giới hạn vì người nhận hiếm khi làm như vậy. Rachel Wolchin
• Việc thiết lập các tiêu chuẩn cho cuộc sống của bạn và những người bạn cho phép trong đó là điều cần thiết, và thậm chí là quan trọng. Mandy Hale

• Giận dữ là một lính canh, rình rập ranh giới của chúng ta và sẵn sàng bảo vệ chúng. Jessica Moore
• Những người tức giận khi bạn đặt ra ranh giới là những người bạn cần đặt ra ranh giới. JS Wolfe
• Thiết lập ranh giới thực sự là một phần quan trọng trong quản lý thời gian. Jim Loehr
• Mong đợi mọi người thay đổi không bao giờ có tác dụng, nếu họ không đáng tin cậy hoặc không tử tế, hãy chạy đi và tận hưởng cuộc sống của bạn. Tracy A Malone
• Tôi đặt ra ranh giới không phải để xúc phạm bạn mà để tôn trọng bản thân mình. không xác định
• Thiết lập ranh giới giúp bạn ưu tiên nhu cầu của mình hơn mong muốn của người khác. Lauren Kenson
• Ranh giới cho những gì chúng ta có thể chấp nhận là ranh giới cho sự tự do của chúng ta. Tara Brach
• Chọn để trở nên chủ động, quyết đoán và xác định bản thân. Bryant McGill
• Ranh giới là những hướng dẫn, quy tắc và giới hạn mà tất cả chúng ta phải đặt ra để bảo vệ thời gian, trái tim, tài chính của mình, v.v. Nếu không có ranh giới xác định rõ ràng, chúng ta sẽ dễ bị lạm dụng bởi những người tự ái. Tracy A Malone
• Ranh giới bảo vệ những thứ có giá trị đối với bạn. Chúng giữ cho bạn phù hợp với những gì bạn đã quyết định bạn muốn trong cuộc sống. Điều đó có nghĩa là chìa khóa của ranh giới tốt là biết bạn muốn gì. Adelyn Birch

• Đặt ra ranh giới là một cách quan tâm đến bản thân tôi. Điều đó không khiến tôi trở nên xấu tính, ích kỷ hay bất cần chỉ vì tôi không làm mọi việc theo cách của bạn. Tôi cũng quan tâm đến tôi. Christine Morgan
• Yêu bản thân đủ để thiết lập ranh giới. Thời gian và năng lượng của bạn là quý giá và bạn phải quyết định cách bạn sử dụng chúng. Bạn dạy mọi người cách đối xử với bạn bằng cách quyết định những gì bạn sẽ làm và không chấp nhận. Anna Taylor
• Đôi khi chúng ta cảm thấy rằng nếu một người nào đó lảng tránh chúng ta sau khi chúng ta nói không, thì chắc hẳn chúng ta đã không rõ ràng. Chúng ta có thể mắc vào cái bẫy của việc giải thích hết lần này đến lần khác, trong khi lại để người khác lợi dụng mình. Anne Katherine
• Tạo ranh giới. Tôn trọng giới hạn của bạn. Nói không. Nghỉ ngơi một lát. Đi thôi. Ở lại căn cứ. Nuôi dưỡng cơ thể của bạn. Yêu thích sự dễ bị tổn thương của bạn. Và nếu vẫn thất bại, hãy hít thở sâu. Aletheia Luna

  >>> Xem thêm Hãy nói với mẹ bạn rằng bạn quan tâm đến 7 loài hoa đặc biệt dành cho ngày của mẹ này

Trích dẫn ranh giới lành mạnh

• Bạn nhận được những gì bạn chịu đựng. Henry Cloud

• Ranh giới là để bảo vệ cuộc sống, không phải để giới hạn các thú vui. Edwin Louis Cole
• Ranh giới không phải là tại đó một cái gì đó dừng lại, mà là từ đó một cái gì đó bắt đầu. Martin Heidegger
• Tự vệ về mặt cảm xúc là một hành động của SỰ HIỂU BIẾT. Xây dựng ranh giới cá nhân là một hành động SỨC MẠNH. Bất kỳ ai nói với bạn theo cách khác thường là lý do chúng ta cần cả hai. Steve Maraboli
• Sống một cuộc sống kết nối cuối cùng là đặt ra ranh giới, dành ít thời gian và năng lượng hơn để giành giật những người không quan trọng và thấy được giá trị của việc vun đắp kết nối với gia đình và bạn bè thân thiết. Brené Brown
• Bảo vệ trái tim, tâm trí và thời gian của bạn. Ba điều đó sẽ quyết định sức khỏe của mọi thứ khác trong cuộc sống của bạn. Andrena Sawyer

• Có những ranh giới lành mạnh không chỉ đòi hỏi bạn phải có khả năng nói “không” mà còn phải sẵn sàng và có thể thực thi “không” đó khi cần thiết. Jessica Moore
• Nói không với điều này là nói có với khả năng xảy ra điều khác. Ellie Roscher
• Sự khác biệt quan trọng nhất mà bất kỳ ai có thể thực hiện trong cuộc đời là giữa con người của họ với tư cách là một cá nhân và mối liên hệ của họ với những người khác. Anné Linden
• Nếu tôi kể cho bạn nghe về tất cả những câu chuyện mà tôi không kể, tôi sẽ vi phạm chính những ranh giới mà tôi đặt ra cho chính mình. Joyce Maynard
• Nói bằng giọng của riêng bạn về những điều quan trọng đối với bạn. Marty Rubin

• Những người có lòng trắc ẩn yêu cầu những gì họ cần. Họ nói không khi họ cần, và khi họ nói có, nghĩa là họ có ý đó. Họ từ bi vì ranh giới của họ giúp họ không oán giận. Bren Brown
  

  Ranh giới và độ nhạy được kết nối trực tiếp. Jessica Moore

Trích dẫn ranh giới mối quan hệ và gia đình

• Khi mọi người đặt ra ranh giới với bạn, đó là nỗ lực của họ để tiếp tục mối quan hệ với bạn. Nó không phải là một nỗ lực để làm tổn thương bạn. Elizabeth Earnshaw
• Sự thân mật thực sự chỉ được xây dựng xung quanh sự tự do để không đồng ý. Henry Cloud
• Khi lớn lên, rối loạn chức năng càng nghiêm trọng, bạn càng có nhiều ranh giới khó khăn hơn. David W. Earle
• Mỗi con người đều phải có những ranh giới để có được những mối quan hệ thành công hay những thành công trong cuộc sống. Henry Cloud

• Khi bạn nói ‘có’ với người khác, hãy đảm bảo rằng bạn không nói ‘không’ với chính mình. Paulo Coelho
• Và đây là một trong những câu hỏi lớn của cuộc đời chúng ta: chúng ta giữ ranh giới như thế nào, chúng ta có quyền vượt qua ranh giới nào, và chúng ta làm như vậy như thế nào. AB Yehoshua
• Khi chúng ta không đặt ra ranh giới và quy trách nhiệm cho mọi người, chúng ta cảm thấy bị lợi dụng và ngược đãi. Đây là lý do tại sao chúng ta đôi khi tấn công họ là ai, điều này gây tổn thương hơn nhiều so với việc giải quyết một hành vi hoặc một lựa chọn. Brené Brown
• Đừng để bất cứ ai đánh lừa bạn. Tất cả tình bạn đều cần dựa trên sự gắn bó hoặc chúng có một nền tảng lung lay. Henry Cloud
• Trên thực tế, mức độ bạn có thể tách biệt khỏi một ai đó là mức độ bạn có thể thực sự yêu người ấy. Henry Cloud
• Bạn có quyền thiết lập các quy tắc cơ bản. Điều này có nghĩa là quyết định xem bạn muốn gặp những người trong gia đình mình khi nào, khi nào và như thế nào. Nhiều người sống sót cảm thấy rằng nếu họ mở cả kênh, họ phải mở chúng bằng mọi cách. Khi còn là một đứa trẻ, bạn có hai lựa chọn — tin tưởng hoặc không tin tưởng. Tùy chọn của bạn bây giờ rộng hơn. Ellen Bass
• Chúng ta càng ở trong một tình huống vi phạm lâu hơn, chúng ta càng trở nên tổn thương hơn. Nếu chúng ta không hành động thay cho chính mình, chúng ta sẽ mất đi tinh thần, sự tháo vát, năng lượng, sức khỏe, quan điểm và khả năng phục hồi. Chúng ta phải đưa mình ra khỏi những tình huống vi phạm vì lợi ích của chính chúng ta. Anne Katherine
• Mặc dù chúng ta có thể đưa ra sự hướng dẫn của mình và một bờ vai để bạn khóc, nhưng trách nhiệm của chúng ta không nằm ở việc khắc phục những vấn đề của người khác và của họ. Chúng ta cần vạch ra ranh giới khi nói đến sự giúp đỡ và nhớ rằng những người khác cuối cùng phải chịu trách nhiệm về hạnh phúc của họ chứ không phải chúng ta. Aletheia Luna

>>> Xem thêm 7 cách để nâng tầm Lễ kỷ niệm Bữa tiệc Giỗ Cha Mẹ của bạn

Tôn trọng trích dẫn ranh giới

• Bạn có thể là một người tốt với trái tim nhân hậu mà vẫn nói không với mọi người. Tracy A Malone
• Cũng giống như chúng ta mong đợi người khác coi trọng ranh giới của chúng ta, việc tôn trọng ranh giới của người khác cũng quan trọng không kém đối với chúng ta. Laurie Buchanan
• Mọi người có thể không nhớ bạn đã nói gì, nhưng họ sẽ nhớ bạn đã khiến họ cảm thấy thế nào. Maya Angelou
• Tự tôn trọng ”tôn trọng ranh giới, của bạn hoặc của người khác. “Cái tôi” là rất đầy đủ về bản thân, nó không có ranh giới. Drishti Bablani
• Tôn vinh ranh giới của chính bạn là thông điệp rõ ràng nhất gửi đến người khác để tôn vinh họ. Gina Greenlee
• Những mối quan hệ độc hại làm mờ tầm nhìn của bạn. Tôi đã lãng phí rất nhiều thời gian để điều chỉnh ranh giới cá nhân của mình và biện minh cho sự thiếu tôn trọng khi mà việc điều chỉnh cuộc sống của mình với sự vắng mặt của họ sẽ dễ dàng hơn nhiều (và ít đau đớn hơn rất nhiều). Steve Maraboli
• Tôi không thể sống theo những quy tắc khác nhau. Các ranh giới áp dụng cho tất cả mọi người áp dụng cho tôi. Tiger Woods
• Trước tiên, hãy tìm hiểu ý nghĩa của những gì bạn nói, và sau đó nói. Epictetus

• Tạo và duy trì các ranh giới lành mạnh thể hiện sự tôn trọng đối với bản thân và những người khác, đồng thời xây dựng lòng tin trong cả công việc và các mối quan hệ cá nhân của chúng ta. Michael Thomas Sunnarborg
• Yêu cầu trách nhiệm giải trình đồng thời mở rộng lòng nhân ái của bạn không phải là hành động dễ dàng nhất, nhưng đó là hành động nhân đạo nhất và cuối cùng là an toàn nhất cho cộng đồng. Brené Brown
• Những người duy nhất khó chịu về việc bạn đặt ra ranh giới là những người được hưởng lợi từ việc bạn không có. không xác định